{"id":10081,"date":"2019-12-25T11:01:34","date_gmt":"2019-12-25T09:01:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kristinacruises.com\/?post_type=blog&p=10081"},"modified":"2025-10-16T14:51:44","modified_gmt":"2025-10-16T11:51:44","slug":"ruokailu-laivoilla-ruokarajoitteinenkin-syo-hyvin-risteilylomilla","status":"publish","type":"blog","link":"https:\/\/www.kristinacruises.com\/en\/blogi\/ruokailu-laivoilla-ruokarajoitteinenkin-syo-hyvin-risteilylomilla\/","title":{"rendered":"Ruokailu laivoilla – ruokarajoitteinenkin sy\u00f6 hyvin risteilylomilla"},"content":{"rendered":"

Erityisruokavaliot ja ruokarajoitteiset pystyt\u00e4\u00e4n huomioimaan my\u00f6s risteilylomilla. Olit sitten allerginen, erityisruokavaliota noudattava tai makuhermosi ovat erityisen tarkat, nautit aterioista laivoillamme yhdess\u00e4 muiden matkustajien kanssa. T\u00e4h\u00e4n tekstiin olemme koonneet yleistietoa ja vinkkej\u00e4 ruokarajoitteisille Kristina Cruises -matkaajille.<\/p>\n

Yleist\u00e4: ruokailu laivoilla<\/h2>\n

Laivayhti\u00f6t pyrkiv\u00e4t huomioimaan jokaisen ruokavalion mahdollisuuksien mukaan. Yleisi\u00e4 ruokavalioita noudattavien ruokailua on helpotettu erilaisilla symboleilla ravintoloiden ruokalistoilla ja tavallisimmat allergeenit on merkitty erikseen. Lis\u00e4ksi henkil\u00f6kunta auttaa tarvittaessa. Ravintoloihin p\u00f6yt\u00e4varausta tehdess\u00e4 tiedustellaan viel\u00e4 ruokavaliot ja allergiat. Annokset pyrit\u00e4\u00e4n r\u00e4\u00e4t\u00e4l\u00f6im\u00e4\u00e4n toiveiden mukaisiksi, jos listalta ei l\u00f6ydy sopivaa sy\u00f6t\u00e4v\u00e4\u00e4. Merilaivoilta l\u00f6ytyy yleens\u00e4 laaja valikoima erilaisia ravintoloita. Joki- ja purjelaivojen ravintolatarjonta on usein suppeampi. Pienill\u00e4 laivoilla ravintoloita saattaa olla vain yksi, joka vuorottelee noutop\u00f6yd\u00e4st\u00e4 tarjottavan aamiaisen ja p\u00f6ytiin tarjoiltavan lounaan sek\u00e4 illallisen kanssa. Tietyt sairaudet ja niiden vaatimat ruokavaliot saattavat olla ulkomaisille laivayhti\u00f6ille t\u00e4ysin tuntemattomia. Esimerkiksi kihti saattaa olla monille tuntematon. Siksi tarkka ruokavalio on usein helpompi sopia laivalla p\u00e4iv\u00e4kohtaisesti, kuin ilmoittaa siit\u00e4 etuk\u00e4teen laivayhti\u00f6lle. Vaikka laivayhti\u00f6t huomioivat yleens\u00e4 hyvin ruokarajoitteisia, valitettavasti risteilymatkan aikana tehdyill\u00e4 retkill\u00e4 ei pystyt\u00e4 jokaista huomioimaan yht\u00e4 yksil\u00f6llisesti. Esimerkiksi retkill\u00e4, joilla maistellaan paikallisia herkkuja, ei tavallisesti pystyt\u00e4 huomioimaan erityisruokavalioita. \"Der<\/p>\n

Laktoositon ja maidoton ruokavalio<\/h2>\n

Yleisesti voidaan sanoa, ett\u00e4 laktoositon ruoka on hieman tuntematon k\u00e4site ulkomailla. T\u00e4st\u00e4 syyst\u00e4 laivoilla on harvoin tarjolla laktoositonta vaihtoehtoa, mutta vastaavasti maidoton ruokavalio huomioidaan melko hyvin tai todella hyvin. Euroopan risteilyaluksilla on jonkun verran tarjolla laktoosittomia vaihtoehtoja, mutta p\u00e4\u00e4asiassa annokset toteutetaan kokonaan maidottomina. Aasiassa ei k\u00e4ytet\u00e4 juurikaan maitotuotteita, paitsi j\u00e4\u00e4tel\u00f6ss\u00e4. Pizzaravintoloiden pizzoissa k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n tavallisesti maitoa sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4\u00e4 juustoa eik\u00e4 laktoosittomia vaihtoehtoja ole tarjolla. Laktoosi-intoleranssin omaavan kannattaa siis etsi\u00e4 noutop\u00f6yd\u00e4st\u00e4 maidottomiksi merkittyj\u00e4 ruokia tai tilata annoksensa ilman maitotuotteita, jotta laktoosittomuus tai v\u00e4h\u00e4laktoosisuus voidaan varmistaa.<\/p>\n

Gluteeniton ruokavalio<\/h2>\n

Laivojen ravintoloissa on mahdollista tilata gluteenittomia annoksia tai koota noutop\u00f6yd\u00e4st\u00e4 itselleen gluteeniton annos. Jos kuitenkin olet \u00e4\u00e4rimm\u00e4isen herkk\u00e4 gluteenille esimerkiksi keliakian vuoksi, suosittelemme keskustelemaan hovimestarin kanssa ruokailusi toteutuksesta. N\u00e4in varmistutaan siit\u00e4, ettei gluteenia p\u00e4\u00e4se v\u00e4lillisesti kulkeutumaan ruoka-annokseen. Pizza- ja pastaravintoloissa ei ole yleisesti tarjolla gluteenittomia vaihtoehtoja. Joillain laivayhti\u00f6ill\u00e4, kuten Marellalla, gluteeniton vaihtoehto on mahdollinen. Osalla laivoista on hampurilaisia, pizzaa ja fish and chips -annoksia tarjoavia noutoruokapaikkoja. N\u00e4iss\u00e4 ruokapaikoissa on suppeampi erityisruokavalioiden huomioimisen mahdollisuus. Kaikkea ei ole mahdollista saada gluteenittomana. Tarjolla on kuitenkin gluteenitonta sy\u00f6t\u00e4v\u00e4\u00e4, kuten salaatteja ja hedelmi\u00e4. \"Tofuannos Kasvisruoka, vegaani ja semivegetaristi<\/span> Kaikilta laivoilta l\u00f6ytyy runsaasti kasvisvaihtoehtoja niin noutop\u00f6ydist\u00e4 kuin listaruoistakin. Erikoisravintoloita valittaessa ei v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 kannata ensisijaisesti suunnata pihviravintolaan tai surf and turf -paikkaan, sill\u00e4 n\u00e4iden ravintoloiden idea perustuu lihatuotteisiin eik\u00e4 kasvisvaihtoehtoja v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 ole tarjolla. Punaista lihaa v\u00e4lttelevien ruokailumahdollisuudet ovat laajat, ja heille l\u00f6ytyy runsas ateriavalikoima kaikkien laivayhti\u00f6iden ravintoloista. Kannattaa kuitenkin huomioida kulttuurien eroavuudet. Esimerkiksi ranskalaiset eiv\u00e4t laske porsaanlihaa punaiseksi lihaksi. Siksi ranskalaisissa ravintoloissa kannattaa ilmoittaa erikseen porsaanlihasta, mik\u00e4li punainen liha ei kuulu ruokavalioosi. Vegaanisen ruokavalion toteutus on mahdollista, mutta vaatii toki valveutuneisuutta matkustajalta ja aktiivista tiedustelua henkil\u00f6kunnalta koskien ruoka-annosten sis\u00e4lt\u00f6\u00e4. Kasvisvaihtoehdot eiv\u00e4t aina ole automaattisesti vegaanisia, vaikka ne saisikin maidottomina. \"Herkullinen<\/p>\n

V\u00e4h\u00e4hiilihydraattinen ruokavalio<\/h2>\n

V\u00e4h\u00e4hiilihydraattista ruokavaliota noudattaville l\u00f6ytyy niin ik\u00e4\u00e4n runsaasti vaihtoehtoja. Notkuvista noutop\u00f6ydist\u00e4 kokoaa helposti annoksen ruokavalioon sopivalla hiilihydraattipitoisuudella. \u00c0 la carte -ravintoloissa voi toivoa v\u00e4h\u00e4hiilihydraattista annosta tai keskustella hovimestarin kanssa sinulle sopivasta vaihtoehdosta.<\/p>\n

Valikoiva ruokailija<\/h2>\n

Tarkka ruokailija l\u00f6yt\u00e4\u00e4 varmasti mieleist\u00e4\u00e4n sy\u00f6t\u00e4v\u00e4\u00e4 laivojen monipuolisista noutop\u00f6ydist\u00e4. Ravintoloiden \u00e0 la carte -listojen annoksia pyrit\u00e4\u00e4n mukailemaan asiakkaan toiveiden mukaisiksi. Voit keskustella henkil\u00f6kunnan kanssa, jos haluamasi annos sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 jotain sinulle ep\u00e4miellytt\u00e4v\u00e4\u00e4 ruoka-ainetta. Merilaivoilta l\u00f6ytyy laajempi valikoima erilaisia ruokapaikkoja kuin jokilaivoilta, joiden tilakapasiteetti ei ole yht\u00e4 suuri kuin merill\u00e4 seilaavien alusten.<\/p>\n

\u00a0<\/div>\n

\"Saara<\/p>\n

Kokeneen matkanjohtajamme Sauran vinkit ruokarajoitteisille matkustajille:<\/h2>\n